Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ». Une phrase si simple mais pourtant si puissante 🌼

Quand nous taisons nos émotions et nos besoins, ils finissent par s’intégrer dans notre corps en se manifestant par des douleurs, des changements de comportements ou de l’anxiété au quotidien.

☀️ Prendre le temps de s’écouter et d’exprimer nos émotions, c’est s’offrir la liberté de ne plus tout porter seul.e.

☀️ Exprimer ce qu’on ressent commence par des gestes simples : écrire dans un carnet, parler à une personne de confiance ou simplement prendre un moment pour soi en accueillant ses émotions dans jugement.

Et toi, qu’à tu envie ou besoin d’exprimer aujourd’hui ? 💌